TOKYO and other life

アラフォーシングルライフ。女性がシングルでも楽しく心身ともに”フリー”に生きていく方法や思考などを備忘録とともにゆるーくまとめてシェアしてます。

2020-09-26から1日間の記事一覧

ワイヤレス骨伝導ヘッドホンはウォーキングに欠かせない

本日の東京は雨。 絶賛、減量中のわたくしめは雨だろうと、今朝も約20分ウオーキング。 そんな自分を褒めながら、励ましながら、せっせと歩く歩く。 アラフォーの減量の難しさを知り、一から勉強中です。 (筋トレからの有酸素運動。食事の順番などなど。。…