TOKYO and other life

アラフォーシングルライフ。女性がシングルでも楽しく心身ともに”フリー”に生きていく方法や思考などを備忘録とともにゆるーくまとめてシェアしてます。

転職エージェンシーの方と電話面談【アラフォーでも転職できる?】

こんばんは。きょうは金曜夜なので、気分は上がるはずなのに、どうも昼間からイライラしてました。

 

午前中、会社イヤイヤ病にかかっていたようです。

 

会社が嫌という感情が沸き上がり、自分でその嫌な感情を正当化するために、その理由付けが欲しくて、理由探しの旅に出る始末。

 

午前中から、闇を感じました(笑)

 

一度ロックオンされた嫌な感情はどんどん勝手に膨れ上がり、頭の中で勝手にstory

が作られて、ひどいときはエンディングまでノンストップで上映。

観に行ったわけでもない映画が頭の中で流れている。

 

私の頭の中は一体どうなっているんだろう。

(だから脳科学に興味持つようになったのですが。。)

 

会社が嫌だと、お客様からの電話も嫌だなと思うときがあります。

 

こんなこと思ってしまう自分が悪い、と以前の私は思っていましたが、本当は会社が嫌なだけで、お客様は関係ないのですよね。(この思考回路を毎度繰り返している)

もっと根本的な解決策が必要なのだと。

 

で、最終的に行き着くのは「営業としてのプライド」だけは譲れないということなのです。そうすると、会社は横に置き、お客様とだけ向き合うことに集中できるようなりました。

 

そんな今日のスタートでしたが、午後から無事立ち直って、サクサク対応。

 

自分の気持ちに素直に向き合い、自分に嘘をつくことなく(自己欺瞞!)、これはメンタル不良にもならない大事な思考なんですよね。

 

身をもって感じてます。

 

嫌なときは嫌だ、無理なときは無理、出来ないことは出来ない。

自分に嘘をつかないこと。

 

更に今日は夜から外資系転職エージェンシーの方と電話で面談でした。

 

声だけでしたが、お話し上手な方で、職務経歴書もアドバイスをいただけて、正直あたり!と思いました。

 

ただ、ここのエージェントは企業ごとに担当がかわるため、最初の対応しかしないそう。

 

実は、2020年12月~いくつか転職エージェントに登録したのですが、私の希望や社歴をよく把握していないのが話していてわかるくらいの担当さんがいたり、それなのに紹介内容を進めてくる担当にあたることもあり、違和感がありました。

(お互い様の部分を差し引いてもちょっと、、、)

 

年齢で判断するわけじゃないのですが、いかにもな若い担当さんでした。

 

もちろん、若いからこその良さを持っている方もいるのですが、私の事情をよく親身に聞いてくれる方は同年代以上、私自身も話がしやすいので、今回も1社仕切り直しで、担当を同年代以上と希望を出しましたところ、希望が通って来週はZoomで面談となってます。

 

自分の職歴を考えるといつも本当にやってみたいことが恥ずかしくて、言えないというジレンマがありました。

どういう訳か、言えないのです。

 

プライド。。? わかりません。

 

けど、今回は勇気を出して、希望を少し話してみました。

 

はたから見たら、私はそういう風に見えないようですし、自分もあまり見せたくないという面倒くさいやつなんですよね。

 

来週の別エージェント担当さんにも話せるように、要件まとめておこう(笑)

 

ところで、職歴の詳細はもう少し厚みを持たせて書くように、

5Wをもっと具体的に、売上実績(〇%)など、アドバイスをいただきました。 

 

正直大の苦手を通り越して、好きじゃないのですが、棚卸ってやつなので、週末まとめてみようと思います。

 

今年中には違うステージへ行きたい。(あえて明言)

 

アラフォーだと厳しい日本市場!

でもでも、これも 人生のネタ  糧になりますもんね。

  

ところで、精神科医 樺澤先生のYouTubeもご参考まで。

やめると決めたひとは、どうアドバイスしたのでしょう。

 

Qスキルもキャリアもないけど、転職したい 

 

www.youtube.com

 

 

 

 

 

メンタル不良の方多いなと思う最近【メンタルを鍛えるとは?】

こんばんは。気が付けば23時!毎度おなじような始まりな気がします。

 

今日は早番みたいなシフトだったので17時半にはさくっとあがったつもりが、社内からの確認Chatがきたりして、落ち着いたのは19時ころでしょうか。

 

ところで、日本だけじゃなく、ワールドイシューにもなっているメンタル不良。先日スコットランドにいる英語の先生とチャットでもそんな会話をしました。(先生は2回目のワクチン終わるそうで、今月末からトルコへ旅行へ行くとかw)

 

弊社も最近社内で1名、メンタル不良が悪化し、退職することになった男性がいます。

 

私より年齢は少し下なので、30後半くらい。

社歴は私よりも長く、アルバイト時代を含めると14年お勤めでした。

 

彼は同じ営業部に所属しており、主にコールセンター部門にいた方で、私が外出時にはレスポンスよく対応してくれてたんですよね。

 

元々伏し目がちではあるのですが、様子があまり芳しくないころの彼とのオンラインミーティングは画面を直視できないような状態でした。

 

説明も上手なはずなのに、報告内容を聞いていても滑らかじゃないし、彼らしくないなとは感じておりました。

 

後から聞いた話だと、弊社が全社的に在宅勤務となった2020年、すでに調子を崩していたようです。

 

そのことは、一部の方は知っていたようですが、つい先日お客様とトラブルがあり、それをきっかけに一気に気分が上がらなくなったようです。

 

トラブルの内容は決して彼が悪いわけではないのです。

たまたま担当が彼だったというのが本当の答えです。

自分が〇〇できていれば、、と何度か口にしてました。

でもその冷静な判断すらできなくなってしまうのですよね。

(そして、このトラブルの営業担当はワタシ。。)

 

フォローしているメンタルドクターSidow先生も仰ってますが、「同じ出来事が起きた時に些細なことでも、大きくとらえてしまう傾向がある。解釈力や考え方」が深くかかわっているとのこと。

タイトルは一見、鍛え方風に見えますが、精神科の先生らしく、気持ちの持ち方の重要性を教えてくださってます。

 

www.youtube.com

 

因みに、この出来事が起きた時に私が思ったことは、「今できることをやること。(お客様には電話、訂正の回答など。改善案)。信頼回復できるようにやるだけやる。今後取引なくなったり、ダメなら仕方ない」

 

私の場合は20年も営業してきているので、冷静に事の内容を判断ができるようにもなってますし、お客様には申し訳ない気持ちでいっぱいでありますが、引きづることなく、次へ進むことができています。

更に言うと、クレームは弊社のサービスを大事に思ってくれているから、と受け止めてます。(もちろん、無駄クレーマーもいますけどね。今回は違います)

 

今回、トラブルだけの打撃ではなく、社内での上司からの反応も含め、いろいろなことが絡み合っているのでしょう。

 

勝手な憶測で彼のことをどうこういうつもりはありませんよ。

 

彼の気持ちをただただ尊重していて、辞めたいのであれば、辞めるべきだというのは私の思いです。本当に重くなると人と会うのも嫌になるようですし、メールの返信だってつらいとのことなので、彼の退職時にはぐっと我慢してメールしませんでした。

 

一方で、私のような更年期世代の女性はエストロゲンの減少で、似たようなうつ状態の症状が起きることがあるようです。実はそれだけじゃなく本人のキャラクターも関係する婦人科医の先生が話してました。

 

ひも解くと、やはり同じことが起きた時の本人の受け止め方、性格、ここでも関係していそうだなと。

 

何れにせよ、私たち人間はとても精密にわかりやすくできているんだな~と妙に納得したのでした。

 

そんなことを考えていると、興味深い人体。

 

この興味が中学生のころから芽生えていたら、医者目指したのに、、なんてこと考えた週の中日でした。今からでも遅くない?(笑)

 

 

 

 

ソイチェックの検査結果【更年期を迎える準備篇】

こんばんは。気が付くと、6月も中旬ですね。

今日の東京は天気もよく、洗濯ものも干せるような1日でした。

 

朝から割と忙しく、始業前から「急ぎの返信メール」や「受注対応」「報告」に追われておりました。

 

お陰様で、今月の売上はすでに達成しており、売上トップをキープしてますが、今後を考えると貯金みたいな状態なので、上手に積み重ねていければと思うのでした。

 

ところで、先日受けた「ソイチェック」の結果ですが、尿検査を郵便で返送し、2~3日後には結果がメールへ送られてきまして、結果は以下の通りでした。

 

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驚いたことに、LEVEL4で「エクオールをつくれてる人」だったのです。

 

びっくりー!!

 

結構、便秘がちなのに、そこは関係がないんだなーと。

 

ただ、これは現在そうなだけで、産生されなくなるケースもあるそうです。

 

逆も然りで、作れなかったひとが、作れるようになることもあるとのこと。

 

そのため、期間を開けて再度検査することが推奨されています。

 

私の尊敬する産婦人科医の高尾美穂先生は2度ほど検査されているそうですが、「エクオールを産生できない」という結果だったそうで、大塚製薬の「エクエル」を摂取しているとのこと。

 

大事なことは、そのときの状況や結果に対し、一喜一憂せず、どう対処していくかだと思います。

先生のように、産生できないなら「エクエル」(サプリ)を飲むことも選択肢のひとつです。

room.rakuten.co.jp

 

 私も今は産生できているようですが、なくなることもあるとのことなので、そのことを認識しながら過ごしていこうと思ってます。

 

因みにエコールが産生できないと、、更年期世代の私たちにはそれなりに身体に影響があるよね~?ということもわかっています。

 

皆で、あーこういうこともあるよねって、楽しく乗り越えていきましょう。

 

 

 

 

 

ふるさと納税先に悩む、山梨、鹿児島を想いながら【高橋洋一先生からみたふるさと納税とは】

こんばんは。皆さんはどんな1日でしたでしょうか。

 

仕事を20時前に終え、一息のつもりが二息もしてました。ふるさと納税何にしようか楽天でみてたら、あっという間に21時。。

 

ふるさと納税

ざっくり言うと、地方自治体への寄付すること(寄付金控除)

我々が必ず納税する所得税(国へおさめる税金・毎月大まかに前払い)や住民税(住んでいる市町村へ納める税・後払い)にあたる税金を寄付という形で前払いして、翌年寄付した金額が所得税や住民税から控除(引いて)される。

特別なことはなく、前払いしたものをきちんと、帳尻あわせてくれるというだけ。

ただし、ふるさと納税・寄付した地域からは、返礼品がいただけるという、ありがたい国の制度。

※手数料の2000円は取られるので、実質2000円で返礼品がもらえるといわれるのは、その理由。

 

ふるさと納税は金銭的には節税にはならないのですが、特に会社員なら利用しない理由はないはず。

 

控除そのものについて、最初はさっぱり仕組みがわかりませんでしたね。

この手の話は苦手です。

ただふるさと納税のやり方は超絶簡単です。

 

ところで、

 

控除とは、、差し引くこと。

それは分かりました。これもしつこいくらい出てきます。

 

けど、ふるさと納税の場合【「控除」してくれる】という言い方されるので「どうやらいいことらしい」

 

何故最初に混乱していたかというと、「源泉徴収票」にある「所得控除」から引かれると思っていて、所得税は課税所得に掛かるから、余計高くなるんじゃない?と思っておりました。(アホですね)

 

ふるさと納税がまだ!仕組みがよくわからないという方は、ご参考ください。

 

さとふるや楽天ふるさと納税でも説明がありますが、控除がどのタイミングでされるかまでは詳細な説明がなかったので、この動画が一番わかりやすく納得がいきましたのでシェアしますね。

 

www.youtube.com

 

私は楽天ユーザーなので、ふるさと納税楽天利用です。(ポイントもつきます)

event.rakuten.co.jp

 

これからの季節狙ってます、シャインマスカット

room.rakuten.co.jp

 

フォローしているブロガーどの方も載せている 鹿児島県産の黒毛和牛ハンバーグ

room.rakuten.co.jp

 

さざ波発言でばずってしまった高橋洋一先生ですが、地方分権の回でふるさと納税のことにも触れております。総務省からみると地方へ直接納税されるというのは、自分たちを中抜きされている状態。面白くないでのでしょうね。

そんな視点から「ふるさと納税」をみるのも興味深いです。

私は宮城県のとある小さな市の出身なのですが、応援したい気持ちでいます。

 

こちらもぜひ^^

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2040年には人口の半分が独身者に「一人で生きる」【ブックレビュー】

 

すっかりご無沙汰となっておりました!

実は別のサービスでBlogを書き直そうか考えていたりしていたら、あっという間に2週間も過ぎていて驚いた今日でした(笑)

 

ところで、独身でいきていくんだろうな~と思っている私にぴったりな本を購入。

独身研究家 荒川和久氏と脳科学者 中野信子さんの共著です。

 対談形式となっているので、コラムのような感じでとても読みやすいです。

 

マイノリティがマジョリティに移り替わる時代ですよね。

結婚も独身も選択肢の一つなのです。

それぞれの生き方を尊重できるひとでありたいと思ってます。

 

 

 

 

 

 

エクオール検査 ソイチェック検査キットを購入【更年期を迎える準備編】

こんばんは。ここ2日連続暑い日が続いている東京です。お陰様で朝は気持ちよく朝散歩へ行けています。

ただ、先週のいつだったか右肩甲骨が苦しくなり、PCを打ち続けていると結構つらいのです。

 

メールは音声入力も併用してますが、句読点だったり誤字脱字もあるので、PCに打つこともしばしば。どうしたものか。

 

ところで、以前より購入しようと思っていたのですが、楽天お買い物マラソンが27日(木)まで実施中なので、それにあわせてやっと購入しました。

 

更年期に差し掛かり、情報収集している中で知ったのです。

 

更年期世代の皆様、エクオール、つくれてる?足りている?

「ソイチェック」は、尿中のエクオール量を測定する検査キットです。病院にいかなくてもご自宅で調べることが可能です。


大豆イソフラボンをもとに、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする「エクオールを体内でどれくらいつくれているかを調べます。

 

 

日本人の女性2人に1人がこのエクオールを作れないそうです。

作れないとどうなるか??

ない場合は、どう対策したらよいでしょうか。

 

高尾先生がおまとめくださっているので、ご参考ください^^

www.youtube.com

 

今週キットが届くのですが、私はどちらでしょう。。。。

 

平日お昼は大豆を摂取しているのですが、エクオールが産生できない場合は、残念ながら意味がほとんどなかったりするそう。。

 

なかった場合には、大塚製薬から出てる「エクエル(サプリメント)」を摂取が有効とのことですが、まずは結果をチェックしてみたいと思います^^

 

 「エクエル」とは?

エクエル含まれる、大豆由来の機能性成分エクオールが、エストロゲンによく似た働きをし、女性特有の変化を穏やかにします。

 

もしまだご存じない方や男性でも奥様やパートナーが更年期に差し掛かっているような方でしたら、ご参考にしてみてください^^

 

今日もお疲れさまでした~!

 

 

 

3大キャリアの上手な解約方法と縛りあるiPhoneは本体はそのまま使えるの?【格安SIM移行初心者篇】

こんばんは。今日は湿度もそんなに高くなく、それでいて天気が良かった東京です。

 

目下、環境整備中の私なのですが現在au携帯を利用中。電気もauですが、こちらは3月に楽天でんきへ変更済。

 

格安SIMへ変更したかったのですが、いろいろ仕事の絡みもあり変更できず。でも絡みもなくなったのに面倒臭くて変更せず、かれこれ10年弱利用し続けておりました。

 

何故毎回、脱落するかというと、

 

解約する方法がわかりにくくて、途中まで説明文を読んでであきらめる

 

このパターンの繰り返しでした。

とにかくわかりにくいサイトにうんざり、、なのです。

 

次の契約更新まで待ってられないと思った私は疑問点を予めまとめてauショップへ行き、無事解決したので、ご参考まで。

 

ネットで個人の方が書いてる情報もたくさん見ましたが、自分が欲しい情報って案外ないんですよね。

 

私の場合は、現在使ってるiPhone本体をそのまま使いたい。2年縛りのある契約期間中のなか、解約金(9800円)をどのくらい抑えらえるのかが、ポイントでした。

 

Q 現在利用しているiPhoneは使えるのか ⇒ A 使える

※アップグレードプログラム(auユーザーであれば、機種編時にiPhone端末代の支払いが終わってなくても、残金払わなくていい制度)に入ってるけど、解約は可能。その代わり残りの端末代はauに支払い続ける。

 

Q 解約金はいくらか? ⇒A 解約金 9,800円

※私の入っているプラン auピタットプランスーパーカケホの場合

 

ここでauスタッフの方から、別なプラン(ピタットプラン4G+通話定額ライト2)だと解約金(1100円)になるから、5月にプラン変更して、6月解約なら 5,000円くらいで済むと伺い、プラン変更。

 

※解約金1100+6月の新プランの基本料金4480円=5,580円 

⇒通常の半額程度で解約可

 

※プラン変更は依頼した翌月から適用のため、5月に申込、6月~適用。そのため、最短の解約は6月からとなります。

 

※注意:この場合「2年契約N」にしないと、解約金1100円で済みません。「N」がない「2年契約」だけだと解約金9800円になります。

 

解約までの流れ(ポイントは2点!)

※現在利用している携帯番号をそのまま使いたい場合

 

1番目:6月中にSIM解除申込(時間かかるそうなので、6月上旬)

※必ずWEBから自分で手続きしましょう。店舗でお願いすると有料です(涙)

いくつもの目くらましがありますが、負けじと目標に進んでください。

 

www.au.com

 

2番目:携帯番号乗り換え申込 au157(6月中旬)

 

備忘録かねてまとめてみました。

 

auのページには知りたいこと全然書いてないし、サポートもいまいちだったので、結局店頭で根掘り葉掘り聞いて、やっと腹落ちした感じです。

 

ご自身が契約されているプランによっても変わるようなので、上記は参考にしていただきつつ、自分でも調べてみてくださいね。

 

次はなんやかんやで楽天モバイルにしようかと思ってます^^