ワイヤレス骨伝導ヘッドホンはウォーキングに欠かせない
本日の東京は雨。
絶賛、減量中のわたくしめは雨だろうと、今朝も約20分ウオーキング。
そんな自分を褒めながら、励ましながら、せっせと歩く歩く。
アラフォーの減量の難しさを知り、一から勉強中です。
（筋トレからの有酸素運動。食事の順番などなど。。。）
今年に入ってからというもの耳の中が痒くって、ずっとかいていたら、やりすぎて悪化してしまい「外耳炎真菌症」というものにかかってしまった。（要はカビが生えた・・・）
イヤホンも良くないと聞き、いい機会なので勝間和代さんのYoutubeでみたワイヤレス骨伝導ヘッドホンを購入。
しかもAmazonでタイムセールをしていたタイミングで定価より1500円お安く購入。勝間さんモデル（20,000円くらい）までは手が届かなかったので、それより安いモデルを購入。9400円。
どうやら骨伝導ヘッドホンでは有名なメーカーさんらしい。念のため、他のメーカーも比較してみたが、値段やレビューも加味してコレに落ち着いた。
耳が塞がれていないので、耳の中の健康にもいいし、外の音は聞こえるので安全ですし、ウオーキングには最適！と感動。
デメリットは、大音量で聞きたいときには不向き。
そんなときは、従来通りイヤホン、ウオーキングには骨伝導スピーカーを使い分けしようと思います。
お陰で楽しくウオーキングも出来ています。
先日購入したMUSASHI（一つ前のブログで紹介）は1日２回朝晩飲んでいるのですが、まず抜け毛が明らかに減りました。
そして右頬にあった吹き出物（少しかゆみもあった）が最近ほぼない！
久しぶりの化粧ものりが良い。
これには感動すら覚えました。
成分は、アミノ酸の1種（L-メチオニン⇒これが抜け毛予防にに効果的らしい）とイノシトール、レチシンで構成されています。
食事でどうしてもカバーできない場合は、こうしたサプリに協力してもらうのも大事なんだな～と身をもって知ったのでした。
自分が自分の身体を労わらなくちゃ、誰が労わってくれるのでしょう。
身体を壊したことで、また一つ学びを得た夏の終わり。
今年はどんな秋となるのか楽しみ。
